Ensalada de marisco y pomelo
Seguro que si te preguntan qué comes para estar definido tu responderás: pollo y arroz. ¿Acierto? pues esto no puede ser. El recetario está lleno de posibilidades que nos proporcionarán variedad de sabores y, lo…
Propiedades de la piña para adelgazar
El consumo de piña puede ayudarnos a perder peso. Esta deliciosa fruta cuenta con una serie de propiedades que nos pueden ser muy beneficiosas a la hora de perder peso. Propiedades de la piña para…
Qué es el Indice glucémico
El Índice Glucémico es una medida de la velocidad a la que se lleva a cabo la digestión y absorción de los hidratos de carbono, con el consiguiente efecto sobre los niveles de azucar en…
RPDC – ¿Cuál es el problema?
El despromfano es un potente antibiótico y agente anticancerígeno con muchísimos beneficios y se encuentra en abundancia en el mundo vegetal. Lamentablemente, el mundo de la carne no tiene las fuentes más ricas en de-promphane,…
Comer rápido y sano. Alimentos de cuarta (IV) gama
Comer rápido y sano es posible. En esta entrada te mostraré cómo puedes comer rápido y sano gracias a los avances de la industria agroalimentaria. Los productos de cuarta gama son hortalizas y frutas frescas…
Los 5+ Alimentos Sospechosos que Debes Controlar en tu Vida Diaria
Controla tu hábito, no nuestro comportamiento. Somos capaces de tomar decisiones porque tenemos claras nuestras intenciones. Casi nunca es nuestro comportamiento lo que nos hace perder el control, sino nuestras decisiones. Así pues, sigue el…
Conozca el DHA Omega 3 y Cómo Puede Beneficiar Significativamente a su Salud
El DHA omega 3 es el más importante de todos los ácidos grasos, ya que proporciona la mayoría de los beneficios para la salud, especialmente para el cerebro y el corazón. Los dos principales son…
5 características de una dieta sana para perder peso
A la hora de perder peso existen tantos mitos falsos cómo personas a las que preguntes. Todo el mundo parece que sabe qué dieta debes hacer para perder peso rápidamente, pero eso no es así….
Alimentos ricos en calcio y hierro
De todos es sabida la importancia del calcio y del hierro para tener una buena salud. Para que conozcáis los alimentos más ricos en calcio y hierro hemos preparado una lista. Alimentos ricos en calcio…
Funciones de las proteínas y aminoácidos en el metabolismo humano
Las proteínas están formadas por aminoácidos, por lo que podemos hablar de forma conjunta de las funciones de las proteínas y aminoácidos en el metabolimo humano. Las funciones de las proteínas y aminoácidos en el…
Conozca la Historia de la Nutrición con Trigo Integral
La historia de la nutrición con trigo integral comenzó en la década de 1930, cuando un científico llamado Dr. Weston A. Price viajó por el mundo para trazar la nutrición de las distintas poblaciones del…
Curso de nutrición y dietética
Aprende nutrición y dietética gracias a este curso de nutrición y dietética. En cuerpo de gimnasio nos preocupamos por ti y te traemos un fantástico curso de nutrición y dietética. Haz clic aquí y aprende…
Alimentos con Indice glucémico alto
A continuación os mostramos una lista de alimentos con un alto índice glucémico (> 85). Recuerda que el índice glucémico toma como referencia el valor de digestión y absorción de la glucosa por vía oral…
Nutrientes para Bebes y Recien Nacidos
Para mantener el crecimiento normal del cuerpo, los recién nacidos necesitan nutrientes equilibrados y moderados cada día. En general, necesitan proteínas, grasas, sustancias minerales, vitaminas, etc. Las sustancias minerales, los macroelementos y los oligoelementos son…
Alimentos con un Índice glucémico bajo
A continuación os mostramos una lista de alimentos con un índice glucémico bajo (<60). Recuerda que el índice glucémico toma como referencia el valor de digestión y absorción de la glucosa por vía oral y…
Alimentos con Índice glucémico medio
A continuación os mostramos una lista de alimentos con un índice glucémico medio (60-85). Recuerda que el índice glucémico toma como referencia el valor de digestión y absorción de la glucosa por vía oral y…