El curl de bíceps alterno con mancuerna permite la supinación del bíceps. Este es uno de los ejercicios de musculación para el bíceps que no puede faltar en tus rutinas de ejercicios. En la siguiente imagen puedes ver su ejecución.
Consigue tu Cuerpo de Gimnasio
Cuerpogimnasio es un espacio dedicado a quienes buscan transformar su cuerpo y mejorar su estilo de vida. Ofrece rutinas de ejercicio, consejos de nutrición, motivación diaria y herramientas prácticas para alcanzar objetivos de fitness. Con un enfoque claro y directo, inspira a su comunidad a mantenerse activa, saludable y comprometida con su bienestar físico y mental.
Publicaciones Similares
Entrenamiento de alta intensidad
Debes conocer qué es un entrenamiento de alta intensidad y cuáles son sus virtudes. En este vídeo nos enseñan como entrenar el cuerpo con ejercicios fitness de alta intensidad. https://www.youtube.com/watch?v=RZ1hcKxQtDE&NR=1
Ejercicios de Musculación: Tabla, Rutina y Dieta para Muscular tu Cuerpo
Realizar correctamente los ejercicios de musculación básicos para el desarrollo muscular es el eje sobre el que debe pivotar tu rutina de ejercicios. Conseguir un cuerpo de gimnasio no es fácil y requiere de una…
Guía anatómica de los movimientos de musculación
La guía anatómica de los movimientos de musculación en una obra maestra de la anatomía humana que permite ver cómo actúan los distintos ejercicios de musculación sobre nuestro organismo. Sinopsis del libro La musculación, o…
Entrenamiento de Lady Gaga
Los ejercicios fitness que Lady Gaga realiza para tener las piernas tonificadas que luce nos los muestra Zuzana en este vídeo.
Encogimientos abdominales en polea alta
[OTROS]#54#44##
RT @cuerpogimnasio: Curl de bíceps alterno con supinación http://bit.ly/9MEDeJ
Curl de bíceps alterno con supinación http://bit.ly/cABLFa
RT @cuerpogimnasio: Curl de bíceps alterno con supinación http://bit.ly/9MEDeJ
Curl de bíceps alterno con supinación http://bit.ly/9MEDeJ